annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Distans

Onsdag 7 september 2011 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa trots blåst.

14,16 km
Distans

1:01:38
Tid

4:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	155	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	157	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	163	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	163	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	162	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	169	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	157	30:25	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	164	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	160	39:27	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	157	44:03	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	157	48:31	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	163	52:44	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	165	56:56	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	171	1:00:51	14,00 km
15	0,16 km	0:47	4:46	174	1:01:38	14,16 km

annons