annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Fredag 9 september 2011 06:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,81 km
Distans

1:23:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:18:50	15,00 km
16	0,81 km	4:12	5:12	1:23:02	15,81 km

annons