annons
Henry Kallioniemi
1943 • Täby

band

Måndag 12 september 2011 12:25

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Regn ute. Bandet fick ersätta. Dock tungt och ovant.
Kadens 174 med 10 km/h.

Jämför http://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=3995919
2,267 km
Distans
10:00
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 500 m 02:00 4:00 min/km
kadens 188
Repetition 2 267 m 01:00 3:45 min/km
Nerjogg 0,50 km 01:00 2:00 min/km

Gilla passet

annons