4:2 Intervall Ryd

Måndag 12 september 2011 09:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,02 km
Distans

36:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	4:00	4:40	4:00	0,86 km
2	0,28 km	2:00	7:02	6:00	1,14 km
3	0,94 km	4:00	4:15	10:00	2,08 km
4	0,27 km	2:00	7:30	12:00	2,35 km
5	0,81 km	4:00	4:56	16:00	3,16 km
6	0,28 km	2:00	7:01	18:00	3,45 km
7	0,81 km	4:00	4:58	22:00	4,25 km
8	0,28 km	2:00	7:07	24:00	4,53 km
9	0,91 km	4:00	4:22	28:00	5,45 km
10	0,27 km	2:00	7:18	30:00	5,72 km
11	0,97 km	4:00	4:07	34:00	6,69 km
12	0,33 km	2:00	6:09	36:00	7,02 km

annons