annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

6 * 500 @ 4:00

Onsdag 14 september 2011 20:41

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,49 km
Distans

37:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:15	2,00 km
3	0,50 km	2:04	4:07	161	13:18	2,50 km
4	0,50 km	2:04	4:07	161	15:22	3,00 km
5	0,50 km	1:59	3:59	161	17:21	3,50 km
6	0,50 km	2:01	4:02	163	19:22	4,00 km
7	0,50 km	2:04	4:08	160	21:26	4,50 km
8	0,50 km	2:02	4:05	165	23:29	5,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	29:00	6,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	34:42	7,00 km
11	0,49 km	2:50	5:47	154	37:32	7,49 km

annons