annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Jogg runt sjöarna

Måndag 19 maj 2008 20:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testjogg runt sjöarna inkl stegringar 3x100, för att se om jag kan delta i Milspåret. Gluteus medius som strulat hängde med fint. Känns det lika bra i morgon så är jag med.

Nya lätta T5:orna oväntat sköna ute, även på asfalt. Trampdynorna höll fint trots minimal dämpning. Kanske vågar mig på att springa med dem i morgon.
6,2 km
Distans
28:49
Tid
4:39 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 april 2009 7,70 km 34:10 4:26 m/km
23 oktober 2008 10,50 km 47:46 4:33 m/km
11 oktober 2008 6,00 km 28:51 4:48 m/km

Gilla passet

annons