annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Frostv-Nolhaga6

Torsdag 22 september 2011 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter två veckors förkylning

5,86 km
Distans

34:27
Tid

5:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2012	5,89 km	41:37	7:04 m/km
5 september 2012	5,90 km	35:47	6:04 m/km
2 september 2012	5,86 km	37:07	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	160	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	157	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	154	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	156	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	160	29:29	5,00 km
6	0,86 km	4:58	5:45	162	34:27	5,86 km

annons