Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Martin Lingvall
1977 • Landvetter
Rävekärr-Kållered-Balltorp-Åby-Kvarnbyn-hem
Torsdag 22 september 2011 18:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick på lite fortare tyckte jag än förra veckan men gick ändå inte riktigt så fort som jag trodde. Ökade farten sista biten och det kändes faktiskt riktigt bra! Pratade i telefon med Mamma mellan 3,5 och 4,5 så det gick lite långsammare där...
13,3
km
Distans
1:16:36
Tid
5:46
min/km
Snitt
162
Snittpuls
192
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
119:51:48
1277 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 september 2011
13,37 km
1:20:00
5:59 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
140
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
150
11:37
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
153
17:38
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
154
24:03
4,00 km
5
1,00 km
6:17
6:17
157
30:20
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
157
35:53
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
161
41:44
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
164
47:48
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
166
53:35
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
169
59:10
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
173
1:04:51
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
175
1:10:17
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
181
1:15:19
13,00 km
14
0,30 km
1:17
4:16
190
1:16:36
13,30 km
annons