Intervallstege

Tisdag 20 september 2011 18:25

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ungefär 200-400-600-800-800-600-400-200

4,33 km
Distans

25:16
Tid

5:50 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:50	4:00	127	0:50	0,21 km
2	0,01 km	0:27	35:47	153	1:17	0,22 km
3	0,41 km	1:41	4:04	158	2:58	0,63 km
4	0,00 km	0:52	0:00	158	3:50	0,63 km
5	0,61 km	2:36	4:16	160	6:26	1,24 km
6	0,02 km	1:31	63:22	144	7:56	1,27 km
7	0,81 km	3:18	4:05	163	11:14	2,07 km
8	0,05 km	1:24	27:23	153	12:38	2,13 km
9	0,80 km	3:21	4:11	168	16:00	2,93 km
10	0,08 km	1:28	17:22	154	17:27	3,01 km
11	0,60 km	2:35	4:19	168	20:02	3,61 km
12	0,01 km	1:24	119:59	159	21:26	3,62 km
13	0,42 km	1:39	3:56	165	23:05	4,04 km
14	0,08 km	1:28	18:30	159	24:32	4,12 km
15	0,21 km	0:44	3:25	160	25:16	4,33 km

annons