Lidingöloppet

Lördag 24 september 2011 13:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Missnöjd men ändå en bättre tid än förra året. Förkylningen lär väl ha spelat in(ser man ju på den höga pulsen). Krampkänningar från 20 km men i år höll iaf vaderna ihop.

30 km
Distans

3:47:17
Tid

7:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

64:07:06

1036 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
286.	Marie Rickan	3:45:08	7:30 m/km
287.	Mattias Sundström	3:47:17	7:35 m/km
288.	Lars Josefsson	3:51:00	7:42 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Carlström - 26 september 2011

Duktig du är!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	126	7:23	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	135	14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	139	21:57	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	139	28:46	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	152	35:51	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	148	42:44	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	156	50:01	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	153	56:19	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	157	1:02:46	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	152	1:10:00	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	158	1:17:00	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	158	1:24:15	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	157	1:30:56	13,00 km
14	1,00 km	6:38	6:38	160	1:37:34	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	162	1:44:10	15,00 km
16	1,00 km	7:38	7:38	159	1:51:48	16,00 km
17	1,00 km	7:13	7:13	164	1:59:02	17,00 km
18	1,00 km	7:15	7:15	164	2:06:17	18,00 km
19	1,00 km	8:13	8:13	163	2:14:30	19,00 km
20	1,00 km	8:27	8:27	160	2:22:58	20,00 km
21	1,00 km	10:26	10:26	157	2:33:24	21,00 km
22	1,00 km	9:10	9:10	157	2:42:34	22,00 km
23	1,00 km	7:59	7:59	152	2:50:33	23,00 km
24	1,00 km	9:30	9:30	149	3:00:02	24,00 km
25	1,00 km	9:41	9:41	156	3:09:44	25,00 km
26	1,00 km	8:37	8:37	153	3:18:21	26,00 km
27	1,00 km	7:57	7:57	152	3:26:18	27,00 km
28	1,00 km	8:02	8:02	161	3:34:20	28,00 km
29	1,00 km	7:54	7:54	163	3:42:14	29,00 km
30	0,78 km	5:03	6:28	164	3:47:17	29,78 km

annons