Lidingöloppet

Lördag 24 september 2011 13:10

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

6 sekunder bättre än förra året... Jag hade hoppats på betydligt bättre.

30 km
Distans

3:11:59
Tid

6:24 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	59:24	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	1:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	1:11:23	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	1:17:16	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	1:23:10	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	1:28:55	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	1:34:56	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	1:40:54	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	1:46:50	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	1:52:57	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	1:59:14	20,00 km
21	1,00 km	7:45	7:45	2:06:59	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	2:13:31	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	2:19:51	23,00 km
24	1,00 km	7:06	7:06	2:26:57	24,00 km
25	1,00 km	8:03	8:03	2:34:59	25,00 km
26	1,00 km	8:25	8:25	2:43:24	26,00 km
27	1,00 km	6:26	6:26	2:49:51	27,00 km
28	1,00 km	6:59	6:59	2:56:50	28,00 km
29	1,00 km	8:33	8:33	3:05:23	29,00 km
30	1,00 km	6:23	6:23	3:11:46	30,00 km
31	0,08 km	0:48	10:16	3:12:34	30,08 km

annons