Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Lerum - Göteborg
Måndag 26 september 2011 15:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Och så tillbaka. Kändes ok. Tung sista tredjedel. Kanske inte helt oväntat. Ätit dåligt idag.
23,52
km
Distans
2:26:29
Tid
6:14
min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Anders Rosdahl
och
Shaman Dalie
Kommentarer
Shaman Dalie - 26 september 2011
Roligt att du beskriver 23,5 km som "distans" ;)
Anders Rosdahl - 27 september 2011
Två 23 km-rundor samma dag, igen. Helt otroligt!
Hans Gustafsson
- 27 september 2011
SD: Äh, jag brukar aldrig ändra på det förvalda alternativet "Distans" Hade tänkt springa till jobbet oftare i höst. Men då nöja mig med ena vägen. Det tar för lång tid att springa åt båda hållen. Och blir lite för långt.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
137
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
150
10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
150
16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
153
21:30
4,00 km
5
1,00 km
7:21
7:21
143
28:51
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
152
34:16
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
153
39:20
7,00 km
8
1,00 km
5:32
5:32
144
44:52
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
152
50:31
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
151
55:50
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
151
1:01:09
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
153
1:06:47
12,00 km
13
1,00 km
7:06
7:06
137
1:13:54
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
145
1:19:41
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
145
1:25:35
15,00 km
16
1,00 km
6:18
6:18
137
1:31:53
16,00 km
17
1,00 km
6:00
6:00
141
1:37:53
17,00 km
18
1,00 km
6:39
6:39
134
1:44:31
18,00 km
19
1,00 km
6:38
6:38
138
1:51:10
19,00 km
20
1,00 km
6:30
6:30
135
1:57:40
20,00 km
21
1,00 km
6:54
6:54
131
2:04:34
21,00 km
22
1,00 km
6:45
6:45
133
2:11:20
22,00 km
23
1,00 km
11:03
11:03
118
2:22:23
23,00 km
24
0,52 km
4:06
7:54
134
2:26:29
23,52 km
annons