annons

Patrik Blixt

1987 • Linköping

Intervall

Torsdag 29 september 2011 16:51

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ovant att springa fort igen men var kul.

8,19 km
Distans

44:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Asics Piranha SP3

Total distans:

54:59:42

588 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	10:19	5:08	152	10:19	2,01 km
2	0,40 km	1:32	3:47	169	11:51	2,41 km
3	0,09 km	1:01	10:43	175	12:52	2,51 km
4	0,28 km	1:01	3:34	172	13:53	2,79 km
5	0,08 km	0:46	9:52	175	14:39	2,87 km
6	0,16 km	0:31	3:11	168	15:10	3,03 km
7	0,07 km	0:31	7:54	186	15:41	3,10 km
8	0,36 km	1:31	4:11	187	17:12	3,46 km
9	0,10 km	1:01	10:23	172	18:13	3,56 km
10	0,28 km	1:01	3:40	172	19:14	3,84 km
11	0,08 km	0:46	9:15	179	20:00	3,92 km
12	0,15 km	0:30	3:19	173	20:30	4,07 km
13	0,06 km	0:31	9:31	185	21:02	4,13 km
14	0,41 km	1:31	3:41	183	22:33	4,54 km
15	0,10 km	1:01	9:43	174	23:34	4,64 km
16	0,29 km	1:01	3:32	169	24:35	4,93 km
17	0,09 km	0:46	8:15	176	25:21	5,02 km
18	0,13 km	0:31	3:58	164	25:52	5,16 km
19	0,06 km	0:31	8:07	180	26:23	5,22 km
20	0,41 km	1:31	3:45	181	27:54	5,62 km
21	0,10 km	1:01	10:26	177	28:55	5,72 km
22	0,26 km	1:01	3:51	169	29:56	5,99 km
23	0,09 km	0:46	8:58	180	30:42	6,07 km
24	0,18 km	0:30	2:47	180	31:13	6,25 km
25	0,02 km	0:32	21:42	186	31:44	6,28 km
26	1,91 km	13:05	6:50	166	44:49	8,19 km

annons