annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Måndag 3 oktober 2011 06:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

57:57
Tid

5:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	125	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	152	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	45:19	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	156	51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	159	56:35	10,00 km
11	0,24 km	1:22	5:47	153	57:57	10,24 km

annons