annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

6*1000 @ 4:00

Onsdag 5 oktober 2011 18:04

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,27 km
Distans

46:26
Tid

4:31 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Saucony Type A4

Total distans:

19:58:55

258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	170	14:44	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	170	18:42	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	173	22:36	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	173	26:32	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	175	30:30	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	176	34:25	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	158	39:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	162	44:51	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:45	159	46:26	10,27 km

annons