annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Medelhård distans m terräng

Lördag 8 oktober 2011 14:16

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Avslutade med ett varv i terrängspåret 2,2 km.

12,57 km
Distans

1:01:12
Tid

4:52 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	156	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	158	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	165	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	165	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	165	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	167	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	173	48:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	170	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	173	58:12	12,00 km
13	0,57 km	3:00	5:18	163	1:01:12	12,57 km

annons