Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
Umemaran VSM - Umeå
Lördag 8 oktober 2011 20:06
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog det lugnt och sprang första halvan på ca 1:47, kände mig stark upp mot 27 men sedan kom väggen och jag fick dra ner på farten rejält. Trotts tiden, kanonväder och fick möjligheten att springa med flera nya löparkompisar. Detta gör vi om!
Fresten.... körde för första gången med mina lättviktare, gick bra men jag drog på mig en rejäl blodblåsa under foten.
42,2
km
Distans
3:46:44
Tid
5:22
min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans:
86:30:24
1026 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Jakob Groth
3:37:32
5:09 m/km
3.
Jörgen Risholt
3:46:44
5:22 m/km
4.
Tommy Johansson
3:48:33
5:24 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Höglander
och
Staffan Darehed
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Staffan Darehed
- 9 oktober 2011
hörde att du slog följe med min kusin från Överkalix, Tommy johansson
Jörgen Risholt
- 9 oktober 2011
Japp, vi sprang tillsammans nästan fram till varvning. Sen kom han ikapp när vi varvade efter 31k men släppte han igen. Han kan ändå inte varit så många minuter efter mig.
annons