annons
Pierre Kuster
1978 • Huddinge

Kvällsrunda till Vista och tillbaka

Onsdag 12 oktober 2011 19:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En skönare runda än vad jag trodde att det skulle vara efter ett allt för långt uppehåll på fem dagar. Nu blir det ett pass på fredag och sedan är det dags för Hässelbyloppet.
11,23 km
Distans
49:36
Tid
4:25 min/km
Snitt
174
Snittpuls
187
Maxpuls
Nike Lunarglide 2+
Total distans: 
47:16:00
611 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 augusti 2014 10,42 km 54:21 5:13 m/km
21 oktober 2013 11,25 km 50:36 4:30 m/km
2 maj 2013 10,86 km 48:20 4:27 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 10,35 km45:024:2117345:0210,35 km
2 0,88 km4:345:1018149:3611,23 km
annons