ÖB,Norr o hem

Fredag 14 oktober 2011 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag gick det väldigt lätt att springa tog det ändå lite lugnt pga gårdagens något hårdare pass. Synd att mitt pulsband hoppar lite som den vill i början på passet.

8,34 km
Distans

43:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

172
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	134	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	139	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	42:13	8,00 km
9	0,34 km	1:42	4:59	147	43:55	8,34 km

annons