annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Långpass norrut i höstsolen

Lördag 15 oktober 2011 14:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,56 km
Distans

1:33:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

167
Maxpuls

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	131	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	132	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	133	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	135	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	136	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	133	57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	133	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	131	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	131	1:13:55	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	134	1:19:18	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	1:24:47	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	133	1:30:13	17,00 km
18	0,56 km	3:03	5:29	133	1:33:16	17,56 km

annons