Stävie Nyby Rinnebäck

Lördag 22 oktober 2011 09:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett mycket trevligt långpass med Johan och Per. Så lätt det går i grupp.

21,29 km
Distans

1:49:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Per C

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	52:10	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	57:08	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:06:59	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:11:50	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	1:16:46	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:21:49	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:26:55	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	1:32:02	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	1:37:08	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	1:42:19	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:47:32	21,00 km
22	0,29 km	1:28	5:08	1:49:00	21,29 km

annons