Kort langtur i Bærum på asfalt

Halvhard langtur. Litt vondter her og der underveis, men forhåpentligvis ikke noe som er noe å bekymre seg for mye over. Jobbet bra hele tiden. Hadde ikke drikke eller næring med, mest for å slippe å løpe med drikkebelte. Absolutt godkjent.

Da jeg kom hjem var middagen akkurat ferdig, så den ble inntatt i sone 3.

Nå blir det et par dager med litt roligere trening, og så håper jeg at kroppen er klar for 30 km på søndag. De første 20 av disse skal løpes rolig, og så skal jeg forsøke å løpe de siste 10 i maratonfart.