Runt Duveholmssjön

Tisdag 1 november 2011 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle ha blivit ett långpass idag men efter 10 km blev jag stel i ena vaden så jag stannade och stretchade vid 10,64 och joggade sedan hem i lugnt tempo utan att känna av vaden. Bra pass ändå !!

10,64 km
Distans

51:28
Tid

4:50 min/km
Snitt

142
Snittpuls

182
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	159	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	162	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	163	48:53	10,00 km
11	0,64 km	2:36	4:02	168	51:28	10,64 km

annons