annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Elljusmilen Vilsta

Onsdag 2 november 2011 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,69 km
Distans

57:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2012	9,56 km	59:59	6:16 m/km
12 februari 2012	9,61 km	59:16	6:10 m/km
29 januari 2012	9,63 km	1:00:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	159	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	155	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	152	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	156	23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	153	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	158	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	157	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	158	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	53:42	9,00 km
10	0,69 km	3:42	5:21	150	57:24	9,69 km

annons