annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 30 oktober 2011 08:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,94 km
Distans

1:32:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	151	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	156	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	155	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	172	35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	165	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	158	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	157	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	159	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	156	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	158	1:09:48	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	162	1:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	165	1:21:10	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	159	1:26:49	15,00 km
16	0,94 km	5:17	5:39	165	1:32:06	15,94 km

annons