ännu en underprestation

Lördag 5 november 2011 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+8. Äntligen Finalloppet igen. Som alltid fint väder och ett bra arrangemang. Var bara mig det föll på.

Vaknade med huvudvärk men kände mig fräsch i övrigt. Bestämde mig för att våga förlora idag. Målet var sub 1:19 men var redan vid två km nära att bryta då jag fått problem med luftören. Sen fanns bryttankarna där i nästan varje meter.

Fokuserade om och bestämde mig för att hålla enligt planen upp till skogen. Jag brukar ju vara starkast där hoppades jag på en ny känsla. Blev inte så. Plockade bara ett fåtal placeringar. Beslöt då att inte att riskera något och löpte bara igenom resterande halva.

En minut sämre iår trots att jag förbättrat mig med minst 2 min på milen. Är nåt som inte stämmer. Antingen är det arbetsfokuset lr så är det nåt fysiskt. Måste ta med detta i tankarna inför framtiden

18,8 km
Distans

1:22:38
Tid

4:24 min/km
Snitt

Skor

icebug acceleritas

Total distans:

21:28:33

318 km

Gilla passet

Kommentarer

Segt , men det har varit några tuffa veckor på jobbet också.

Niklas Karlsson | 5 november 2011

Jag kan för mitt liv inte förstå hur 1:22 kan vara att underprestera, tycker det är helt fantastiskt presterat! Bra gjort att fortsätta när det är så segt. Grattis!

kortben | 5 november 2011

Alltid jobbigt när det inte går som man tänkt sig. Vissa dagar så fungerar det ju helt enkelt inte optimalt. Bara att bryta ihop och komma igen.

Mattias Anglemark | 5 november 2011

Bra kämpat, starkt att ta sig imål på en, för mig, mkt bra tid trots att du kände dig i så pass dålig form för dagen. Njut av att du gjort ett bra pass och analysera inte för mkt. Ibland funkar det bara helt enkelt inte. Ha en fortsatt trevlig helg.

Anette Kroon | 5 november 2011

Bra jobbat!!

Anneli Tholén | 5 november 2011

Du var krasslig och hade jobbat hårt under veckan. Dessutom under uppladdningen tvungen att guida "vanligt folk" till toa och ordna förvaring till deras mobiler. Då är väl 1.22 i ganska "acceptabelt"?.Minst sagt. Det bästa med sport, i princip hela charmen, är också: "Nästa år - nästa match: Då¨!" Du kommer igen.

Fredrik Bergman | 5 november 2011

Du får nog se till och åka på träningsläger snart. Tror det är för lite nötter (läs: pistgenötter med skal) i ditt liv just nu. Tänk vad enkelt egentligen! Bra resultat förresten.

Peter Andrén | 5 november 2011

Tack för alla kommentarer. De värmer
Tror dock att jag får ta mig en riktig funderare hur jag får ihop min löpning. Känns som om jag sliter och tränar väl mycket i vardagen i förhållande till mina möjligheter att fokusera ordentligt. Som om att jag aldrig har tid för de där sista två veckorna innan loppet. Att detta bara var mitt fjärde lopp iår trots att jag jobbar med löpning säger en del.
Vill dock understryka att jag inte tycker tiden på något sätt är dålig. Bara sämre än vad jag kan,

Krister Strömqvist | 5 november 2011

Givande att läsa om dina tankar kring loppet och träningen. Tack för att du delar med dig! Själv började min dag med att jag blev erbjuden en startplats i loppet då en löparkompis blivit sjuk. Jag valde dock att stå över eftersom jag inte alls kände mig konkurrenskraftig. Jag tror att du fick ut mycket mer av dagen än vad jag fick...

Samir Touam | 6 november 2011

Man måste bygga pannben emellanåt också. Kram

Jona Elings Knutsson | 6 november 2011

Mental träning är också viktig. 1.22 visar att du har otroliga tider i kroppen. Själv persade en amatör som jag med ca 25 minuter på Lidingöloppet tack vare att jag lyckades tänka positivt hela resan från start till mål. Samma gällde för mig på Finalloppet i år, Jag gick ut alldeles för hårt och tänkte att det här håller inte men tänkte till litegrann och när jag såg km markeringarna tänkte jag vad kort det är kvar och inte tvärt om. Vi spelar ju inte i samma division men jag har mer och mer känt att det är dagsformen och framför allt den mentala dagsformen som visar sig avgörande ifall det blir ett lyckat lopp eller inte. Så när dina luftrör är 100 kommer du att prestera 100!

Martin Johnsson | 6 november 2011

annons