annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Jätten Bule-löpet - Österbymo 10 km

Söndag 6 november 2011 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite förkyld, som hämmade mig lite, riktigt tufft lopp och mycket upp och ner. Snittpulsen på 171 tyder på att jag gav allt jag kunde idag. 12:e plats av 135 deltagande herrar och 4 minuter efter segraren.

Höjdstigning: 168 meter
Garmin: http://connect.garmin.com/activity/126914950
Resultatlista: http://www.jattenbulelopet.se/pdfs/M10_2011.pdf

10 km
Distans

44:26
Tid

4:27 min/km
Snitt

171
Snittpuls

176
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	169	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	173	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	172	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	173	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	171	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	169	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	170	32:16	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	171	37:32	8,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	173	41:29	9,00 km
10	0,72 km	2:57	4:06	173	44:26	9,72 km

annons