Intervall ( B- banan 1000x5)

Onsdag 9 november 2011 06:55

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervallpass med Roger.

10,78 km
Distans

1:09:07
Tid

6:25 min/km
Snitt

118
Snittpuls

156
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 januari 2012	10,50 km	0:00	0:00 m/km
27 oktober 2011	10,97 km	1:12:23	6:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,14 km	19:42	6:17	109	19:42	3,14 km
2	0,07 km	5:00	70:25	80	24:42	3,21 km
3	1,00 km	4:04	4:04	131	28:46	4,21 km
4	0,10 km	1:00	9:49	130	29:46	4,31 km
5	1,00 km	4:06	4:06	140	33:52	5,31 km
6	0,10 km	1:00	9:43	140	34:52	5,42 km
7	1,00 km	4:05	4:05	144	38:57	6,42 km
8	0,08 km	1:00	12:07	135	39:57	6,50 km
9	1,00 km	4:06	4:06	145	44:03	7,50 km
10	0,07 km	1:00	13:31	137	45:03	7,57 km
11	1,00 km	4:01	4:01	146	49:04	8,57 km
12	0,10 km	1:00	9:54	142	50:04	8,67 km
13	0,08 km	5:00	65:17	92	55:04	8,75 km
14	2,03 km	14:03	6:55	111	1:09:07	10,78 km

annons