Ultraintervall 3/8

Lördag 12 november 2011 06:02

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nummer tre, gryning på G

Benen fortfarande hyfsat fräscha, men jag börjar få problem med min dumma högerhäl. Ska lägga på Voltaren-salva och se om det blir bättre till nästa etapp.

Återigen svårt att hålla igen på farten. MÅSTE lugna ner mig om jag ska klara alla åtta.Nästa ska gå i 5:25-tempo. Sådeså.

10 km
Distans

52:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor