IKHP Running Team Bas

Söndag 13 november 2011 09:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,79 km
Distans

1:27:55
Tid

5:14 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	149	4:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	153	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	139	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	137	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	137	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	141	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	1:05:16	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	148	1:10:02	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	158	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	161	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	154	1:23:47	16,00 km
17	0,79 km	4:09	5:14	145	1:27:55	16,79 km

annons