annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Pershagen-tveta

Onsdag 9 november 2011 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

48:55
Tid

4:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2011	10,44 km	50:11	4:48 m/km
27 december 2011	10,44 km	51:48	4:58 m/km
28 oktober 2011	10,26 km	47:15	4:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	142	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	150	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	155	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	152	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	151	33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	150	38:47	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	158	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	48:44	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:39	152	48:55	10,04 km

annons