annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Pershagen-tveta

Fredag 30 december 2011 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

50:11
Tid

4:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2011	10,44 km	51:48	4:58 m/km
9 november 2011	10,04 km	48:55	4:52 m/km
28 oktober 2011	10,26 km	47:15	4:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	148	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	148	38:16	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	152	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	48:11	10,00 km
11	0,44 km	2:00	4:35	152	50:11	10,44 km

annons