annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Pershagen-tveta

Tisdag 27 december 2011 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

51:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2011	10,44 km	50:11	4:48 m/km
9 november 2011	10,04 km	48:55	4:52 m/km
28 oktober 2011	10,26 km	47:15	4:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	148	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	151	44:55	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	150	49:42	10,00 km
11	0,44 km	2:06	4:47	151	51:48	10,44 km

annons