annons

lasse

1964 • bohus

Maxi t o r

Onsdag 16 november 2011 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dammsugarpåsar slut sprang till Maxi tog dom i ryggan och sprang hem lugnt småkallt ryggen nästan ok

9,96 km
Distans

48:53
Tid

4:54 min/km
Snitt

123
Snittpuls

140
Maxpuls

Skor

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	108	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	120	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	124	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	126	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	120	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	123	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	124	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	130	43:34	9,00 km
10	0,96 km	5:19	5:34	132	48:53	9,96 km

annons