Lundsjön runt

Lördag 19 november 2011 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i härligt väder, 9gr varmt kändes som en dag i april.

11,23 km
Distans

1:00:11
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Addidas Supernova Glide 3

Total distans:

69:32:15

754 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	147	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	155	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	158	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	161	58:58	11,00 km
12	0,23 km	1:12	5:11	163	1:00:11	11,23 km

annons