3*2 kmm snabbdistans

Tisdag 22 november 2011 20:56

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa. Den nya pannlampan fungerade perfekt! Det lugna passet blev till 3+2km i 4'15 tempo.

8,33 km
Distans

36:11
Tid

4:21 min/km
Snitt

173
Snittpuls

184
Maxpuls

Mizuno Wave Inspire 7

Total distans:

122:41:02

1400 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	158	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	169	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	177	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	172	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	177	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	181	25:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	171	30:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	175	34:43	8,00 km
9	0,33 km	1:28	4:24	178	36:11	8,33 km

annons