Rondellen.Scania.S-Grafiska,Norr.ÖB

Söndag 27 november 2011 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt kvällspass efter ett kalasande hela helgen, min gumma fyllde år igår. Regnade och blåste hela passet runt.

11,15 km
Distans

56:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	134	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	136	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	135	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	146	55:56	11,00 km
12	0,15 km	0:41	4:26	147	56:37	11,15 km

annons