5x500m set 1

Tisdag 29 november 2011 19:03

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig tisdagsträning med IF Linnea, härliga intervaller i mörkret. Barmark och 8 grader varmt, helt otroligt i slutet av november ;)

2,83 km
Distans

14:28
Tid

5:07 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Kompisar på passet

Katrin Andreasson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,57 km	2:53	5:04	156	2:53	0,57 km
2	0,56 km	2:51	5:05	160	5:44	1,13 km
3	0,57 km	2:51	4:57	161	8:35	1,70 km
4	0,57 km	2:58	5:14	160	11:33	2,27 km
5	0,56 km	2:55	5:11	160	14:28	2,83 km

annons