Almås-Bunketorp-Almås.

Onsdag 30 november 2011 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,06 km
Distans

57:14
Tid

5:10 min/km
Snitt

Asics 1160 2

Total distans:

93:05:58

966 km

Ronny Karlsson - 30 november 2011

Grattis till månadens joggare :)

Jonn forsell - 1 december 2011

Tackar det var snällt. Hade ju inte behövt att gå ut på detta passet. Men vill man bli bättre:-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	32:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	37:02	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	41:57	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	56:53	11,00 km
12	0,06 km	0:22	6:28	57:14	11,06 km

annons