Karsudden, Norr o hem

Torsdag 1 december 2011 07:55

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt och behagligt återhämtningspass. Synd bara att man inte kan lita på pulsklockan som åker berg o dal bana.

10,01 km
Distans

53:07
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

184
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	141	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	133	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	137	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	143	53:05	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:08	135	53:07	10,01 km

annons