annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

vättern trånghallabacken

Lördag 3 december 2011 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt mjuk känsla i steget.

15,33 km
Distans

1:09:11
Tid

4:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	40:15	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	44:53	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	49:32	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	54:00	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	58:22	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	1:02:52	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	1:07:38	15,00 km
16	0,33 km	1:33	4:45	1:09:11	15,33 km

annons