Lerum - Göteborg

Torsdag 8 december 2011 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite trött i låren, men bra ork och ingen som helst tillstymmelse till krämpa.

22,37 km
Distans

2:04:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

177
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	145	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	140	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	149	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	43:05	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	150	54:32	10,00 km
11	1,00 km	7:53	7:53	123	1:02:26	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	143	1:08:04	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	145	1:13:35	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	145	1:19:08	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	139	1:25:31	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	149	1:30:56	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	154	1:36:14	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	153	1:41:23	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	152	1:46:50	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	158	1:51:51	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	153	1:57:39	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	166	2:02:38	22,00 km
23	0,37 km	2:07	5:45	168	2:04:45	22,37 km

annons