annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Elljusmilen Vilsta

Söndag 27 november 2011 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,58 km
Distans

57:16
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

185
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2012	9,56 km	59:59	6:16 m/km
12 februari 2012	9,61 km	59:16	6:10 m/km
29 januari 2012	9,63 km	1:00:07	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	165	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	154	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	154	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	155	30:00	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	156	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	158	47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	153	53:57	9,00 km
10	0,58 km	3:19	5:42	144	57:16	9,58 km

annons