annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

Hemmifrån runt maxelmosens gröna

Lördag 10 december 2011 13:34

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,98 km
Distans

1:34:18
Tid

6:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

Sarva Xero Dubb

Total distans:

82:58:45

935 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2015	15,00 km	1:30:00	6:00 m/km
21 september 2014	14,40 km	1:20:12	5:34 m/km
28 juni 2014	13,75 km	1:13:58	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	144	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	148	24:50	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	146	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	149	39:06	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	149	45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	154	51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	149	58:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	153	1:04:45	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	151	1:11:04	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	149	1:17:41	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	144	1:23:28	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	145	1:29:04	14,00 km
15	0,98 km	5:14	5:20	152	1:34:18	14,98 km

annons