Snabbdistans till Norr via Öb o hem

Söndag 11 december 2011 07:54

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett snabbare pass än tänkt, kändes lätt när jag startade. Nöjd med passet !

8,5 km
Distans

40:25
Tid

4:45 min/km
Snitt

143
Snittpuls

193
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	165	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	131	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	143	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	146	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	148	38:20	8,00 km
9	0,50 km	2:04	4:07	157	40:25	8,50 km

annons