annons
1968 • Borlänge

Premiär

Söndag 11 december 2011 15:22

Längdåkning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förutom det mycket misslyckade försöket till längdskidåkning förra vintern, till viss del beroende på undermålig hyresutrustning, ser jag detta som min första längdskidåkningstur sedan värnplikten i Östersund för 25 år sedan. Var riktigt nervös då jag vet att min teknik är betydligt sämre än min kondition. Spåret vi åkte på var inte det bästa för en nybörjare. Första halvan innebar ca 60 meter i höjdskillnad bara uppför vilket blottade mina tekniska brister ordentligt, hade väldigt svårt att få fäste. Hemvägen, med i princip bara nedförsbackar gick desto bättre. Mina nya skidor erbjöd riktigt bra glid och den 6:e kilometern avverkades på 3 min 19 sek.

Även om jag har mycket kvar att lära gav det lite blodad tand och skidorna kommer inte att finnas på Blocket imorgon:-)
6,69 km
Distans
42:22
Tid
6:20 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:587:581377:581,00 km
2 1,00 km8:308:3014916:282,00 km
3 1,00 km7:227:2214923:503,00 km
4 1,00 km6:436:4314830:334,00 km
5 1,00 km5:185:1814435:515,00 km
6 1,00 km3:183:1814439:096,00 km
7 0,69 km3:134:4114742:226,69 km
annons