annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Progressiv distans

Söndag 11 december 2011 14:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

59:24
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	137	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	153	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	157	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	160	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	163	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	165	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	171	48:33	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	53:41	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	155	59:07	12,00 km
13	0,06 km	0:16	4:52	153	59:24	12,06 km

annons