annons

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass

Torsdag 15 december 2011 19:27

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:28:42
Tid

5:55 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Nike Lunarelite+ FÖR STORA

Total distans:

59:11:24

618 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	138	18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	150	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	156	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	153	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	161	48:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	54:20	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	167	59:50	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	161	1:05:45	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	164	1:11:32	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	162	1:17:27	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	163	1:23:12	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	171	1:28:39	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:07	168	1:28:42	15,01 km

annons