Göteborg - Lerum

Fredag 16 december 2011 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Aningens trött i låren, men inget jag kommer att få träningsvärk av. Ska nog köra lite fler kortare pass ett tag.

23,16 km
Distans

2:15:18
Tid

5:51 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	5:24	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	50:48	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	143	1:02:58	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	1:08:49	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	144	1:14:34	13,00 km
14	1,00 km	8:04	8:04	140	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	139	1:29:59	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	144	1:35:39	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	150	1:41:17	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	148	1:46:56	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	147	1:53:02	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	153	1:58:02	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	154	2:03:19	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	149	2:08:52	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	149	2:14:24	23,00 km
24	0,16 km	0:54	5:33	159	2:15:18	23,16 km

annons