annons
1956 • Bærum (Oslo)

Hagarunden ++

Lördag 17 december 2011 14:42

Löpning - Fartlek
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tur sammen med min for tiden trofaste treningskamerat Max. Jeg visste ikke om det var særlig løpbart i denne traseen etter snøfallet. Men det er mye folk som går tur her til fots ser det ut til, og føret var derfor helt ok. Hadde på meg icebugs i tilfellet det var is noen steder. Det er nemlig litt risikosport dersom en ikke har ordentlig feste og Max plutselig trekker i båndet.
8,62 km
Distans
1:23:27
Tid
9:41 min/km
Snitt

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:566:566:561,00 km
2 1,00 km11:5111:5118:472,00 km
3 1,00 km12:0212:0230:493,00 km
4 1,00 km11:1011:1041:594,00 km
5 1,00 km10:3010:3052:295,00 km
6 1,00 km7:517:511:00:196,00 km
7 1,00 km8:028:021:08:217,00 km
8 1,00 km8:528:521:17:138,00 km
9 0,62 km6:099:561:23:228,62 km
10 0,00 km0:050:001:23:278,62 km
annons